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心梗偷袭不分老少 哪些“伤心”事不能做

编者按:最近上网浏览新闻,许多令人伤心的事情堆积到眼前,44岁离世的春雨医生创始人张锐,因为心梗;46岁离世的山西科技报副总编张建伟,因为心梗 ……心梗就像“隐形杀手”,让人防不胜防。 为了唤醒公众对心梗的认识和重视,人民健康网为大家整理了心梗那些容易被忽视的知识。希望在人生这条路上远离心梗,健康到老! 心梗为何年轻化越来越严重 过去,心梗多发于中老年人群,像侯耀文、马季、高秀敏等因心梗去世的名人,大都在50岁以上。可现在,心梗已将魔爪伸向三四十岁的中青年人群。据中国医科大学航空总医院心血管二科主任董鹏介绍,最近几个月,我们接连抢救了几位年轻的心梗患者,他们的共同点是:工作压力大、精神紧张、经常熬夜、应酬多、运动少、抽烟、喝酒。因为长期透支身体,导致心脏、血管内膜过早受损,...



初夏要严防心脑血管病!

谷雨一过,岭南的“夏味”越来越浓,很多有心脑血管病的中老年人也就舒了一口气,认为进入夏季后,气温升高,血压会下降,病情也会相对稳定一些。其实并不是这样,目前仍处于初夏,冷空气时不时会袭来,温差变化非常大,冷暖不定,而且许多家庭也启用空调,易造成室内外温差大,这些因素都可能导致血管的骤然收缩,而造成血压的剧烈波动,进而大大增加心脑血管事件,如心肌梗死发生的风险。 寻根究底 温差大,致血管收缩、血管痉挛、斑块脱落 初夏时节,冷空气频频袭来,一夜降温10摄氏度并非鲜见。每次降温时,各大医院急诊科接诊的心脑血管患者都会明显增多,其中急性心梗者就占不小比例,病情都较严重。其中以老年人且曾有高血压、心脏病等病史者为主,但也不乏从未曾发病的年轻人。 医学专家解释,健康的动脉血管口径...



率谷,偏头痛“特效穴”

图片来源:百度网络 不少人都曾有过偏头痛的症状,虽然大多数人并未出现器质性病变,但发作时呈闪电样或刀割样的疼痛令人难以忍受。在人体穴位“宝库”里,率谷穴是偏头痛的“特效穴”。出现偏头痛时,尤其是两侧头痛,可以用按摩锤敲打率谷穴。 率谷穴位于头颞部、耳廓尖上方,耳尖直上入发际5厘米处。它是足少阳胆经上的腧穴,有降浊祛湿、疏风活络、镇静止痛、平肝熄风的作用。中医认为,头者为诸阳脉之所聚。胆经是一条少血多气的经络,于头部两侧循行。肝胆互为表里,若肝气郁结,胆经则易瘀滞堵塞。当胆经气血不通时,清者不升、浊者不降,则发为头痛。治疗偏头痛,首先应疏通胆经。 晚上23点到凌晨1点,胆经气血运行最旺盛。经常偏头痛的患者可按摩率谷穴,让胆经气血顺畅。▲ (禤影妍)...



测一测你是否气血不足?药食并用补气血

人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。那么,气血到底是什么,气血不足时又该如何调理?《生命时报》邀请中医专家为您详细解读。 受访专家: 北京中医药大学基础医学院教授 李晓君 天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师 江海涛 气血是对双胞胎 一个主动,一个主静,相互配合滋养全身 中医学认为,气血维持人体的正常生命活动,它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充。气属阳,主动,有温煦机体的作用;血属阴,主静,有濡润周身的作用。 “气为血之帅,血为气之母”,气血之间相互影响、相互转化。因此,气旺则血充,气虚则血少。临床上治疗血虚常配合补气药;治疗血行失常以调气为上,调血次之。如果脏腑功能不够协调,气血生成的速度跟不上消耗...



滋补中药应空腹吃

湖南中医药大学第一附属医院副主任药师任卫琼 中医治病的效果除与医生的处方、调配、中药本身及制备等质量有关外,还与服用时间有关。根据药性和病情的不同,合理选择服药时间,可以充分发挥药物的治疗效果。《黄帝内经》在谈及人体病理变化时总结出“旦慧、昼安、夕加、夜甚”——“四时药法”理论。很多患者习惯于睡前服药,殊不知有些药物的毒性、不良反应与人体的生物节律有着极其密切的关系,是不适合在睡前服用的,比如滋补类的中药。 滋补类中药(补益药、滋阴药等)通常应在空腹(清晨未进食前)服用,或半空腹(饭前1小时)服用。滋补类中药一般用于体虚之人,体虚大多脾胃虚弱、气血阴阳不足,而药物吸收至发挥疗效依赖脾胃运化。脾胃“喜甘而恶苦,喜香而恶秽,喜燥而恶湿,喜利而恶滞”。 补益药为甘温厚味,...



研究发现糖尿病成癌症元凶 工作狂要当心

编者按:糖尿病又称“消渴症”,是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所导致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官的功能障碍和衰竭。如何预防该病的发生?得病后该如何保护自己?人民健康网打造了《“健”识早知道》专栏,本期专为您说说糖尿病的哪些事,同您一起将健康进行到底! 糖尿病成了癌症元凶 英国帝国理工学院医学系的研究者近日发现,全球近6%的癌症病例(合计80万人)是由2型糖尿病和超重/肥胖导致的。 研究人员对2012年175个国家12种癌症的发病率进行了分析。纳入研究的癌症为世界癌症研究基金会和国际癌症研究机构认为与高体质指数(BMI大于25)存在相关性的类型,包括结直肠癌、胆囊癌、胰腺癌、肝癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌和食管癌等。分析结果显示,近6%的癌症...



健康提示:癌症预防需有三级策略

新华社济南4月22日电(记者萧海川)山东省卫计委日前发布健康提示,恶性肿瘤的发病潜伏期较长,是多因素、多效应、多阶段的过程。公众宜从病因预防、早期诊断、改善生活质量等方面建立三级预防策略,降低罹患癌症的风险。 山东省卫计委表示,一级预防也称病因预防,即在问题尚没有发生前便采取措施,减少外界不良因素的损害;二级预防是对高危人群进行筛查,做到早期发现、早期诊断及早期治疗,阻断疾病恶化趋势,提高治愈率及生存率;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动等都是高危因素。 医卫专家提醒公众,应了解癌症的常见症状及身体发出的警示信号。这些症状包括肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻等。同时对乳腺癌、宫颈癌、肺癌、胃癌、前列腺癌、肠癌等提高警惕,定期就医进行筛查。...



气温坐上“过山车” 宝宝春天防感冒

一说到春天,大家总会想到各种美好的词儿,比如,温暖如春、春风和煦、春风化雨等这类让人感觉和暖温润的词儿。但是今年的春天不仅没有那么温暖,而且气温像坐上过山车一样,往往复复,很多孩子都着凉感冒了。 俗话说,“春捂秋冻百病不生”,春天捂一捂,对于孩子和老人来说,还是很有必要的。到底怎么“捂”呢?是不是就要一直穿着厚厚的棉衣呢?实际上也不尽然,“春捂”是要根据气温来调整的,当最高温度和最低温度之差大于等于8℃时,早晚就要增加衣物;温度低于15℃时,要注意多穿衣。“春捂”也有部位的要求,并不是全身都要捂得严严实实,而是要在重点部位上做好保暖工作,其中,头、肺、足这三个部位是重点,具体到孩子来说,出门的时候可以戴个帽子,根据气温加一件棉背心或者薄背心,脚上的鞋子不要太薄即可。...



提升服务质量 降低医疗费用

黄江积极推动医疗体制改革,取消15%的医药加成费用。图为黄江医院医生在给患者做手术。南方日报记者 孙俊杰 摄 “这里看病很管用,药还不贵,8年来我的高血压都是来这里治疗的。”4月9日上午,患有多年高血压、糖尿病的老人吴小珍在儿子的陪同下来到黄江医院就诊,从量血压、测血糖到诊断、取药,总共花了269元,“比以前省了40多元钱”。 吴老太太是茂名人,今年73岁,现在和儿子住在宝山社区合路村,儿子每月3000多元的收入是家里唯一的经济来源。自2012年因高血压住院后,吴老太太每个月都要到黄江医院进行一次诊疗。 吴老太太每个月之所以能省下40多元钱,主要得益于黄江积极推动医疗体制改革,取消15%的医药加成费用。这笔钱对吴老太太来说,并不是小钱,“如果用来买米的话足够我吃一个月了”。 除了实行医药分开,取消医药加...



我国慢阻肺患者人数近亿

吸烟是最重要危险因素 九成患者未得到明确诊断 近日,国际权威医学期刊《柳叶刀》发表我国学者完成的中国成人肺部健康研究首项成果,揭示了我国慢性阻塞性肺疾病的流行状况,首次明确我国慢阻肺患者人数约1亿,已经成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的慢性疾病。4月11日,该研究牵头单位中日友好医院、国家呼吸临床研究中心、首都医科大学呼吸病学系联合举行发布会,介绍该研究的专业结果及社会意义。 研究负责人、中国工程院院士、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰介绍,该研究始于2010年,采取多阶段分层整群随机抽样的流行病学调查方法,对具有全国代表性的10个省(市)5万余名城乡居民,进行细致的现场调查及严格的肺功能检查,结合我国2015年人口调查数据,可以准确反映我国慢阻肺等呼吸疾病的流行状况、患病人数...



这样散步提高骨密度 巧吃午餐不瞌睡

编者按: 生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧! 加快步速、横着走……这样散步可提高骨密度 大家都知道散步可以提升心肺功能,如果在散步时再进行一些有意识的锻炼,还可以预防骨质疏松症和骨折。 1.加快步速。“美国护士健康研究”网针对6万多名绝经后妇女进行观察后发现,那些每周至少快走4次的妇女髋部骨折风险远低于那些走路速度慢的女性。因此,建议散步时尝试“间歇走”,即散步时注意加入3~5次各2分钟的快步走,速度以无法与他人对话为宜。每次快走后,要持续约1~2分钟的缓步走;如此交替循环。这种缓急交替的散步方法还能缓解背痛,避免高冲击力的运动所造成的伤害。 2.横着走。发表在《国际骨质疏松症杂志》上的一项研究成果显示...



世界帕金森病日:帕金森病是个什么病?病因或许根本不在大脑里

编者按: 每年的4月11日是世界帕金森病日,全球已有超过1000万名帕金森病患者,其中3成的帕金森病人在中国,已经成为继心脑血管病、肿瘤之后的中老年人致残第三大杀手。那么,什么是帕金森病?如何预防?在治疗上,又有什么新的进展?人民健康网《“健”识早知道》专栏,本期为您介绍帕金森病的相关知识,同您一起将健康进行到底! 【病因】 帕金森病是个什么病? 解放军总医院老年神经科主任王振福说,帕金森病其实就是人脑干部位的黑质变少了,黑质细胞产生的多巴胺变少了,而多巴胺正是确保身体按照大脑指令正常运动的物质。“帕金森病是中老年人很常见的神经系统变性疾病,虽然尚无法完全治愈,但如果早期发现、系统治疗,可将病情控制住,并延缓进程。” 解放军总医院老年神经科主任王振福解释说,过去由于医生和患者对...



人到中年必脱发?如何守住岌岌可危的发际线

编者按: 现如今快节奏的日常生活中,脱发正成为一个越来越普遍的现象, 我们又该如何守护岌岌可危的发际线呢? 本期,人民健康网《“健”识早知道》专栏,为您介绍护发防脱的相关知识,同您一起将健康进行到底! 人到中年必脱发?这些原因致脱发频发 48岁的倪阿姨一直深受头发稀疏的困扰。自从年轻时产后脱发开始,虽然开始出现脱发现象,但并不明显。然而,随着年龄的增加,脱发越来越严重,头皮逐渐一目了然。看着周围同年龄段的朋友们仍然头发浓密乌黑,自己却已经头发稀疏、花白,倪阿姨十分着急。 对此,上海中西医结合医院传统医学科主任盛昭园表示,老年人随着身体机能的下降,代谢的减缓,头发的营养供给不足,脱发是普遍现象。但是一些气血充盈、身体强壮的老年人仍然可以头发乌黑浓密。中年人由于所受到繁重的工...



自愈率低、复发率高!结核病,你了解多少?

编者按: 你知道吗?结核病可以发生在除了头发和指甲外的任何器官,不治疗时自愈率低而复发率高,对发病部位造成严重损毁。根据北京结核病控制研究所提供的相关资料,本期,人民健康网《“健”识早知道》专栏,为您介绍结核病防治的相关知识,同您一起将健康进行到底! 结核病仍是全球的重大公共卫生问题 世界卫生组织(WHO)发布的2017年全球结核病报告指出;全球结核病发病下降缓慢,2016年估算全球新发1040万例结核病患者(发病率为142/10万),其中儿童结核病患者100万;结核病是全球十大死因之一,170万人因该病死亡(包括40万艾滋病毒感染者),25万名儿童死于结核病(包括艾滋病毒感染者),超过95%的结核病死亡发生在低收入和中等收入国家;结核病是艾滋病患者的头号杀手,2016年艾滋病毒引起的死亡中40%由结核病导致;耐多药结...



骨折后喝红豆红花饮

图片均来自百度网络 骨折损伤初期,经络受损、血瘀气滞、气机不畅、水湿凝滞不运,以瘀血疼痛、患肢肿胀、大便不畅、胃口不佳为主要症状,需要一款既能支持营养,又能辅助减轻伤后症状的药膳。 在此,推荐一款活血行气、消肿利水的药膳“红豆红花饮”。取红豆60克、红花10克,先将红豆加水煮熟,再加红花煎水取汁即可服用,可加红糖调味。其中,红豆(又名赤小豆)性平味甘酸,有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效;红花能活血通经、去瘀止痛。两物合用,尤其适合骨折伤后患肢肿胀的病人。 广州中医药大学第一附属医院骨科主任中医师林梓凌...



“五个不”可及时筛查自闭症

每年的4月2日为“世界自闭症关注日”。昨日上午,作为国内较早开展自闭症诊断和康复训练指导的机构,中山大学附属第三医院儿童发育行为中心为“星儿”们举行义诊和联欢。 国内自闭症诊疗泰斗、中山大学附属第三医院儿童发育行为中心主任邹小兵教授介绍,随着“谱系”概念的提出,越来越多的轻型自闭症(大约50%)被诊断,这些孩子的未来远不像过去认为的那么悲观,相反,他们的未来充满希望。希望家长对孩子有信心,细心耐心地发现、挖掘孩子的闪光点,并有针对性地进行培养。 今年刚满4岁的自闭症儿童乐乐写得一手好书法,邹小兵称赞他为“国学大师”。据邹小兵介绍,乐乐的父母只有初中文化,此前也未对孩子进行有意识的引导,乐乐却从两岁开始便表现出对书法的极大兴趣,一头扎进书法里,写得不亦乐乎。如今,乐乐的父母...



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