您的当前位置: 首页 > 美食 > 品味美食 >

原来酸奶还能这么喝,真是长知识了

2017-12-25 来源:中国甘肃网  记者:  点击数:

原标题:原来酸奶还能这么喝,真是涨姿势了……

  有不少人都喜欢喝酸奶,有些人去超市购买,有些则在家中自制,但你知道酸奶除了直接食用,还可以搭配其它食材一起吃吗?这样除了味道好,做出来的酸奶也很好看呢。

  这样的酸奶都有哪些呢?我们一起来看看吧。

  酸奶+红酒

  养颜抗衰原理:酸奶,清肠减肥,调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,减肥养颜功效。将酸奶和红酒一起食用,效果更佳!

  吃法:酸奶倒点红酒,为美丽干杯!

  酸奶+坚果

  营养保健原理:坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素,是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果,方便快速补充身体所需营养。

  吃法:吃酸奶时倒点坚果,营养美味!

  酸奶+红糖

  补血燃脂原理:在酸奶中加入适量红糖,一方面以补血,一方面可以改善肠内环境,有助于燃烧脂肪,达到减肥效果。

  吃法:在酸奶加入适量红糖,搅拌均匀!

  酸奶+黄瓜

  美白淡斑原理:黄瓜富含维生素E,具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用,可以让你的皮肤白皙光滑哦!

  吃法:黄瓜切块浇上酸奶;或榨汁兑酸奶。

  木瓜+酸奶

  美容减肥原理:木瓜维生素C含量高,木瓜酶助消化排毒,促进肌肤代谢,酸奶含有大量活性乳酸菌,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。

  吃法:木瓜切块榨成汁,拌上酸奶饮。

  酸奶+香蕉

  润肠排毒原理:香蕉维生素、膳食纤维,热量少,易产生饱腹感。香蕉+酸奶,低热量获取饱腹感,减少食物摄入,润肠排毒减肥。

  吃法:酸奶和香蕉代替晚餐,营养健康!


责任编辑:马忠英

发表评论
用户名: 验证码: 点击我更换图片

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 广告业务 | 工作邮箱
互联网新闻信息服务许可证编号:6201018   ICP备案号:陇ICP备12000652号  主办单位:甘肃临夏民族日报社
地址:甘肃省临夏市红园路42号   邮编:731100   电话:(0930)6219348   传真:(0930)6212232
Copyright©2009-2010 中国临夏网 www.chinalxnet.com All rights reserved.